Premières conduites à tenir
Avant toute chose, dès que vous avez décidé de concevoir un enfant alors que vous utilisez un contraceptif, l’arrêt de leur utilisation, notamment la prise de pilules contraceptives, doit s’opérer en moyenne trois mois avant la fécondation. Ensuite, il faut consulter immédiatement un gynécologue qui donnera les recommandations appropriées au couple, recommandations et prescriptions qui varient d’un couple à un autre. Elles seront données en fonction du passé gynécologique et obstétrique de la femme, des antécédents médicaux de chaque parent, des maladies héréditaires, des traitements en cours, de l’histoire de la famille et même de leur activité quotidienne.
En principe, le gynécologue prescrira d’abord une analyse en faisant un bilan sanguin général, en vérifiant l’immunité contre les virus, les allergies, et en procédant à un frottis afin de détecter d’éventuelles infections. Une revue générale de la santé dentaire est recommandée, car grands sont les risques encourus par la mère si au cours de la grossesse, elle devrait se faire arracher une dent.
Résultats d’analyses et traitements à administrer
Si l’un des résultats d’analyse s’avérait positif, des traitements sont à administrer, suivant le cas, uniquement à la mère ou en même temps aux deux parents. Les plus importants portent sur l’administration de vaccins, avant la grossesse, afin d’immuniser la mère contre les virus dont les principaux et les plus dangereux sont la rubéole, la rougeole, les oreillons, à moins qu’elle ne les ait déjà contracté durant son enfance. Les vaccinations, surtout pour la rubéole, car elle est la principale source de malformations, devront avoir lieu trois mois avant la grossesse. Une fois que le traitement aura pris fin, la fécondation peut avoir lieu.
Pour les maladies héréditaires, les plus importants à connaître seraient le diabète, l’asthme, l’hypertension, l’épilepsie, et l’herpès. De nos jours, si l’insuffisance d’acide folique (qui est la vitamine B9) dans l’organisme de la mère est détectée, sa prise est prescrite pour la mère, de préférence deux mois avant le début de grossesse. Cet élément est vital pour le futur fœtus dans la mesure où le développement de son tube neural en dépend, surtout pendant les quatre premières semaines de grossesse. En effet, le tube neural est l’organe responsable de la formation de la colonne vertébrale, du cerveau et du crâne. Cette carence en acide folique pourrait alors conduire à une malformation neurale, ou une malformation du visage. Pour information, l’acide folique se retrouve dans les cressons, les laitues, les poireaux, etc., dans les graines, les oeufs et les fromages fins.
Mis à part l’acide folique, les nutriments essentiels pour les deux parents sont le magnésium (que l’on retrouve dans les fruits de mer et les fruits secs), le sélénium, les vitamines C (contenus dans les agrumes), E, B6 (dans le jambon et le poulet), B12 (dans le foie et les poissons) et les oméga 3 (principalement les huiles). Ils doivent être compris dans leurs repas quotidiens et sont à prioriser.
Respect du poids et hygiène de vie
Malgré la nécessité de consommer ces éléments, le poids de la future maman doit rester normal, et ce, 4 à 5 mois avant la grossesse. Les régimes durant la grossesse sont déconseillés, car ils peuvent entraîner une insuffisance de nutriments pour la maman et le futur bébé. Ce qui signifie que si un surplus de poids est constaté, le régime doit se dérouler avant la grossesse.
Une hygiène aussi bien corporelle qu’une hygiène de vie en général serait à respecter scrupuleusement avant et pendant la grossesse. Cette dernière concerne notamment l’arrêt de la consommation de drogues, la modération de la consommation de caféines, de tabacs et d’alcool. Déjà, leur consommation pourrait agir sur la qualité de la fécondation mais elle pourrait entraîner également des répercussions néfastes sur le futur fœtus. Elle s’applique particulièrement à la mère, mais le père n’en est pas écarté. Les conséquences sont pareilles lorsque l’un des parents fréquente, de par son emploi ou ses activités quotidiennes, des endroits où l’on utilise des produits chimiques, nucléaires ou autres.
La pré-grossesse et la grossesse devrait se passer dans des conditions non stressantes et non fatigantes. Il est recommandé à la future mère d’aller se relaxer, se divertir régulièrement et faire du sport.
Interdictions
Le contact direct de la mère avec le chat est interdit dès que la décision de vouloir un enfant est prise et surtout durant la grossesse. Cela pourrait conduire à la contraction de la toxoplasmose, entraînant des fausses couches ou même stoppant la grossesse et des malformations si le fœtus survit. La consommation de viande crue ou à peine cuite est également interdite.
